7 Tháng 1, 2026
Ăn gì tốt cho thận?
Lựa chọn sử dụng các loại thực phẩm phù hợp sẽ góp phần hỗ trợ để thận hoạt động hiệu quả hơn theo thời gian. Bí đao (bí xanh) Bí đao có hàm lượng nước cao, giúp bổ sung
Chào mừng đến với Hanufood
- Hanufood
- dinh dưỡng
Thẻ: dinh dưỡng
17 Tháng 12, 2025
Chanh muối gây hại ra sao nếu dùng sai cách?
Chanh muối là thức uống phổ biến và mang lại nhiều lợi ích, nhưng cũng có thể gây hại cho cơ thể nếu dùng sai cách. Công dụng của nước chanh muối Nước chanh muối không đơn thuần là
8 Tháng 12, 2025
Mỡ lợn hay dầu ăn tốt cho sức khoẻ?
Mỡ lợn và dầu ăn (dầu thực vật) đều có những ưu, nhược điểm riêng, vì vậy cần sử dụng linh hoạt, phù hợp với từng món ăn để đạt hiệu quả tốt nhất. Mỡ lợn hay dầu ăn
2 Tháng 12, 2025
Thiếu kẽm gây hại thế nào cho cơ thể?
Thiếu kẽm kéo dài làm tăng nguy cơ nhiễm trùng, giảm tín hiệu miễn dịch, chậm hồi phục tế bào và mô, rối loạn chuyển hoá và sinh sản... Dấu hiệu cho thấy cơ thể thiếu kẽm Nhiều người
26 Tháng mười một, 2025
Cẩn trọng rau, củ có thể gây ung thư
Việc bảo quản, chế biến rau củ sai cách sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư. Rau thừa để qua đêm có thể gây ung thư Người Việt có thói quen giữ lại đồ
25 Tháng mười một, 2025
Giảm mỡ máu bằng những gia vị sẵn có
Tỏi và gừng đều dễ tìm, dễ thêm vào bữa cơm hàng ngày, lại rất hiệu quả trong việc kiểm soát mỡ máu, giảm nguy cỡ mắc bệnh tim mạch. Tỏi và gừng đều giúp kiểm soát mỡ máu
20 Tháng mười một, 2025
Uống gì giúp giảm mỡ nội tạng?
Mỡ nội tạng âm thầm làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, gan nhiễm mỡ và ung thư. Mối nguy từ mỡ nội tạng Mỡ nội tạng khác hẳn mỡ dưới da - loại mỡ
19 Tháng mười một, 2025
Rau cải cúc ngon bổ, lại đang vào mùa
Rau cải cúc là loại rau phổ biến và dễ mua, lại giàu giá trị dinh dưỡng, giúp bảo vệ tim mạch, tốt cho mắt, giấc ngủ ngon và hỗ trợ giảm cân. Rau cải cúc có nhiều tác
16 Tháng mười một, 2025
Ăn gì để tránh bệnh tim mạch vì ít vận động?
Việc ít vận động, nhất là ngồi lâu trong thời gian dài sẽ làm suy giảm chức năng mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đau tim và đột quỵ. Táo và nho là thực phẩm
15 Tháng mười một, 2025
4 loại thực phẩm nên ăn trong mùa đông
Mùa đông ít nắng, cơ thể khó tổng hợp đủ vitamin D, vì vậy nên tăng cường các thực phẩm giàu loại vitamin này. Vitamin D giúp duy trì mật độ xương, hỗ trợ chức năng miễn dịch và